간헐적 단식 추적기 (1) 썸네일형 리스트형 간헐적 단식 추적기 간헐적 단식 (Intermittent fasting 또는 IF) 이 완전히 자연스러운 인간의 상태라는 점은 흥미롭습니다. 우리 몸에 자연스럽지 않은 것은 하루 종일 먹거나 다이어트를 하는 것입니다. 몇 년 전에는 우리 주변에 먹을 것이 많지 않았지만 지금은 음식으로 둘러싸여 있습니다. 항상 어디서나. 그래서 우리는 거의 끊임없이 먹고 추가 체중을 얻습니다. 간헐적 단식은 이 기본적인 문제를 정확히 해결하여 칼로리를 계산하지 않고도 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 간헐적 단식은 현대적이고 과학적으로 입증된 체중 감량 방법입니다. 이 방법의 효과는 우리가 단식할 때 지방 연소 모드로 전환하는 우리 몸의 타고난 능력을 기반으로 합니다. 더욱이, 단식하는 동안 우리 몸은 세포의 재활용과 재생에 필수적인 메커니.. 이전 1 다음
